Selline pealkiri ongi. Raamatul. Tegelikult on arstikogemuse ja haridusega (ka elukogemusega) autor pannud kaante vahele need lihtsad elutõed mis on olulised oma tervisest lugupidamisel. Raske seal ühelegi kohale vastu vaielda, samas mõndagi soovitust soovitab autor ka ise teatud reserviga võtta. Tervist!
Ega selline raamat naljalt ise kätte satu, mullegi kinkis selle hea kolleg mu töölt lahkumise viimasel päeval. Tänud talle.